Artículos sobre higiene del sueño

En Apoya tu Salud también hemos escrito sobre higiene del sueño. Reunimos nuestro archivo de artículos sobre el tema para facilitar su consulta.

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‘Déjale dormir que crece’, ‘mientras duerme asimila lo aprendido’, ‘es un bebé, tiene que dormir’. ¿Quién no ha oído estas frases y, al convertirse en madre o padre las ha puesto en práctica con sus hijos? Sin embargo, llegamos a la adolescencia y queremos hacer todo menos dormir,...